• ГЛАВНАЯ(current)
  • О СТУДИИ
  • УСЛУГИ/ЦЕНЫ
  • СПЕЦИАЛИСТЫ
  • КОНТАКТЫ
  • ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ
  • Главная
  • /
  • Полезная информация
  • /
  • Фитнес
  • /
  • Тренировки
  • /
  • Занятия в спорт-зале с тренером — преимущества и недостатки

Занятия в спорт-зале с тренером — преимущества и недостатки

Заниматься собой и следить за своим здоровьем должен каждый. Заниматься в фитнес-центрах сейчас модно и помогает поддерживать свое тело в форме, следить за весом и всегда выглядеть привлекательно.

Если планируете начать посещать фитнес-зал, сразу определитесь с тем как вы будете заниматься — самостоятельно или с персональным тренером. Второй вариант гарантированно принесет больше результатов, если, конечно, обратиться к хорошему специалисту. Тренер разработает индивидуальную программу исходя из ваших конечных целей, при этом учитывается состояние здоровья, что немаловажно. 

Занятия с тренером имеют свои преимущества и недостатки, которые при выборе необходимо обязательно учитывать.


Плюсы и минусы занятий с тренером

Если вы только планируете посещать фитнес-зал, то необходимо начинать занятия под контролем специалиста, в противном случае не избежать травм, перенапряжения и сильной усталость после тренировки. Опытные спортсмены могут заниматься самостоятельно, ведь они знают чего хотят добиться и что для этого нужно, новички же могут растеряться.

Преимуществами занятий с тренером являются:

  • разработка индивидуального плана тренировок;
  • тренер следить за правильностью выполнения заданий, не дает расслабиться;
  • постановка правильной техники выполнения упражнений;
  • тренер уменьшает или увеличивает нагрузки исходя из прогресса и общего состояния здоровья;
  • регулярные консультации специалиста;
  • гарантия успеха.

Заниматься с тренером можно в удобное для вас время, а это очень удобно для каждого.

К минусам таких занятий можно отнести, пожалуй, лишь стоимость. Если интересуют занятия с фитнес-тренером, цена на них будет выше, чем самостоятельные тренировки, но это того стоит.

Плюсы и минусы занятий с тренером


Результаты и эффективность

Занятия с персональным тренером бесспорно лучше, чем самостоятельные тренировки, если, конечно, вы хотите добиться определенных результатов. Многим не хватает мотивации, желание заниматься быстро пропадает. Тренер не даст расслабиться и всегда поможет при выполнении тех или иных упражнений.

Не стоит жалеть денег на занятия с тренером, все затраты быстро окупятся и вы сможете сами в этом убедиться. Уже через две недели занятий вы отметите улучшение состояния своего здоровья, фигура станет подтянутой и красивой. Найдите хорошего профессионала и начните занятия, а результаты не заставят себя ждать.

Контакты

Москва, Братиславская улица, 33, 1 этаж

+7 (916) 319-55-28

ежедневно: 08:00 - 22:00 (по предварительной записи)

© 2022 «ИП Климушина» — Политика конфиденциальности

Полезная информация

Заявка

Заказать обратный звонок