Когда начинаешь заниматься фитнесом, хочется, чтобы это принесло максимум результатов, конечно же, положительных. Почему бы не научиться правильно сочетать фитнес и СПА? Что это дает?
Такое взаимодействие позволяет подтянуть тело, избавиться от лишнего жира, вернуть жизненный тонус. Благодаря сочетанию фитнеса и СПА процедур это будет сделано гораздо быстрее, удобно, просто. Давайте рассмотрим это все более детально для того, чтобы знать, в каком направлении двигаться.
Наверное, не нужно говорить о том, что очень важно выбирать лучшие СПА Москвы. Ведь только в хорошем салоне или клубе могут предоставить качественные услуги. Чтобы все ваши действия дали максимум пользы, необходимо знать некоторые важные моменты:
Вот чего не рекомендуется, так это после тренировок отправляться на антицеллюлитный массаж. Дело в том, что такой массаж интенсивный и болезненный. Во время его проведения тратится много калорий, поэтому сочетать с силовыми нагрузками не желательно, ибо это будет слишком большая нагрузка на организм.
Любой подходящий массаж позволяет провести профилактику такой проблемы, как застои. Благодаря массажу значительно снижается вероятность получить травму, а также результат от тренировок повышается. В мышцы начинает поступать больше крови, благодаря этому происходит обогащение кислородом, а также полезными веществами. Через это все процесс обмена веществ ускоряется, значит, фигура становится лучше.
Если вы сочетаете тренировки и расслабляющие процедуры СПА, то получаете удовольствие, ведь это здорово, после того, как вы интенсивно прыгали и тренировались, просто полежать под спокойным массажем или в сауне.
Как видите, сочетание фитнеса и СПА процедур принесет много пользы, если вы будете выполнять все это грамотно. Будьте здоровыми и красивыми!
Москва, Братиславская улица, 33, 1 этаж
ежедневно: 08:00 - 22:00 (по предварительной записи)
© 2022 «ИП Климушина» — Политика конфиденциальности