Множество заболеваний вызвано проблемами со спиной и нарушениями осанки. Часто пациенты, обращаясь к врачу с различными недомоганиями, а порой и серьезными заболеваниями, не подозревают, что для того, чтобы избавиться от болезней, достаточно уделить внимание спине и обратиться к фитнес-тренеру, а не в поликлинику. Специальная программа поможет не только выработать прекрасную осанку, но и вернуть ощущение бодрости, почувствовать преимущества жизни без болей и чувства хронической усталости.
Из-за молоподвижного образа жизни больше всего страдает спина современного человека. Проводя время за компьютерным столом, в офисе или, передвигаясь преимущественно на автомобиле, а не пешком, мы ставим под угрозу свой позвоночник. Серьезные изменения могут возникнуть и у тех, кто занимается тяжелым физическим трудом.
В результате возникают такие проблемы, как головная боль, плохой сон, хроническая усталость, судороги и неврологические заболевания. Но не стоит спешить к врачу, чтобы получить медикаментозное лечение. Во многих случаях поможет комплекс упражнений «здоровая спина». В Москве вы можете получить несколько занятий с фитнес-инструктором и очень скоро почувствовать улучшения.
Комплекс занятий, разработанный специально для поддержания красивой осанки и решения проблем, связанных с позвоночником показан абсолютно всем людям. Такие упражнения помогут проработать мышцы спины, сформировать правильную осанку, снять напряжение с межпозвоночных сегментов и избавиться от боли.
Специальный курс фитнес-тренировок помогает укрепить мышечный корсет и растянуть мышцы позвоночника, которые менее всего задействованы в повседневной жизни. Все это приведет к тому, что спина станет более сильной, прекратятся боли в области поясницы и шейного отдела, вернется ощущение бодрости и активности. Помните, что именно деформация позвоночника приводит к нарушениям во внутренних органах, сбоям в работе сердца, печени, легких и ЖКТ.
Комплекс упражнений подходит абсолютно всем, но консультация с врачом перед первым занятием не будет лишней. Нельзя использовать этот курс тем, кто страдает хроническими заболеваниями позвоночника, проходит реабилитацию после операций или серьезных травм, и людям, у кого диагностирована грыжа межпозвонковых дисков.
© 2022 «ИП Климушина» — Политика конфиденциальности