• ГЛАВНАЯ(current)
  • О СТУДИИ
  • УСЛУГИ/ЦЕНЫ
  • СПЕЦИАЛИСТЫ
  • КОНТАКТЫ
  • ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ
  • Главная
  • /
  • Полезная информация
  • /
  • Фитнес
  • /
  • Тренировки
  • /
  • Основные причины, чтобы начать заниматься фитнесом

Основные причины, чтобы начать заниматься фитнесом

Большинство женщин и мужчин хотят иметь идеальную подтянутую фигуру, так как здоровое, красивое тело всегда в моде. Среди большого разнообразия спортивных тренировок лучше всего зарекомендовал себя фитнес. Он очень эффективен, безопасен для здоровья. Фитнес включает ряд составляющих: физические тренировки, грамотно организованные профессиональным тренером, здоровый сон, диеты, правильное питание, здоровый отдых. Фитнес – это не только полезный вид спорта, но также интересное занятие. Главное, выбрать хорошо укоплектованный фитнес-клуб с наличием специальных тренажеров, где созданы все условия для продуктивных занятий.


Виды фитнеса

В фитнесе существует множество направлений для общего физического развития, укрепления и оздоровления организма. Фитнес-инструктор поможет выбрать индивидуальную программу, вид фитнеса с учетом Ваших возможностей. Цены на фитнес в Москве доступные, что позволяет взять абонемент и посещать фитнес-клуб каждому желающему. Фитнес- лучший способ укрепления здоровья, поддержания спортивной формы, как для делового человека, так и свободно располагающего своим временем. В фитнес-клубе можно выбрать удобные для посещения тренировок дни и часы. Ознакомившись с видами фитнеса, важно подобрать тот вид, который нравится:

  • Классическая аэробика;
  • Сайклинг;
  • Степ-аэробика;
  • Йога;
  • Силовые тренировки;
  • Пилатес;
  • Шейпинг;
  • Аква-аэробика;
  • Танцевальная аэробика;
  • Канго джамп;
  • Пол-дэнс;
  • Стречинг;
  • Калланетика и др.

Главные причины для занятия фитнесом 

  1. Красивая подтянутая фигура. Через несколько месяцев тренировок можно будет заметить изменения фигуры. Женщины, девушки станут стройными, подтянут грудь, смогут избавиться от лишнего веса в области бедер, живота. Мужчины увеличат объемы рук, смогут нарастить силу мышц во время тренировок.
  2. Улучшается состояние здоровья: укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение иммунитета, избавление от бессонницы, головных болей.
  3. Эффективное похудение!
  4. Снятие стресса. Занятия фитнесом помогают побороть депрессию, отвлечься от негативных мыслей, поднять настроение.
  5. Удержание веса в период беременности.
  6. Решаются проблемы сексуального плана. Тренировки улучшают выносливость, гормональный фон организма.
  7. Прекрасное времяпровождение, здоровый досуг, яркие впечатления.
  8. Молодость. Тренировки всегда позволяют выглядеть здоровым, отсрочить старость.

Квалифицированный инструктор даст правильную мотивацию, поможет добиться оптимальной производительности. Вы получите заряд энергии, массу удовольствия, занимаясь в группах под специальную музыку, которая мотивирует на достижение наилучших результатов.

Контакты

Москва, Братиславская улица, 33, 1 этаж

+7 (916) 319-55-28

ежедневно: 08:00 - 22:00 (по предварительной записи)

© 2022 «ИП Климушина» — Политика конфиденциальности

Полезная информация

Заявка

Заказать обратный звонок