Индивидуальные фитнес-занятия с инструктором для получения качественного результата

Приобретая абонемент в спортивный зал или фитнес-центр, начинающие спортсмены ожидают максимально быстро и эффективного результата от тренировок. Но на деле его можно получить только при условии комплексного подхода, в который входят и корректно рассчитанные нагрузки, и правильно составленный план питания, и полный отказ от вредных привычек, лени. 

Чтобы сложный путь становления красивого тела, рельефной фигуры и отличного здоровья не длился бесконечно, настоятельно требуется воспользоваться профессиональной помощью квалифицированного тренера или инструктора. 

Для чего нужен персональный тренер в фитнес-зале – основные преимущества индивидуальных тренировок

Индивидуальные занятия фитнесом под контролем и присмотром опытного тренера – это целый комплекс преимуществ и плюсов:

• Персональный подход к клиенту – подразумевает учет его физиологических и анатомических особенностей, уровня физподготовки, возраста, наличие заболеваний или патологий.
• Возможность разработки уникальных программ тренировок для проработки определенных «проблемных» зон.
• Минимальный риск травмирования, получения растяжений, ушибов из-за неправильного расчет нагрузки или некорректного выполнения упражнений.
• Дополнительная и главное – эффективная мотивация – профессиональный инструктор всегда найдет слова поддержки и поможет преодолеть трудности.
• Высокий уровень стрессоустойчивости во время занятий – особенно для новичков, которые не знают, каким образом использовать те или иные тренажеры, спортивный инвентарь, испытывает страх или неуверенность в собственных силах.
• Специализированная помощь при составлении оптимальной программы питания с учетом специфики тренировочного режима. 
• Персональный инструктор обеспечит значительно быстрое и эффективное достижение поставленных целей и поможет предупредить множество ошибок, которые совершают все без исключения новички.

Что входит в обязанности персонального тренера и что подразумевается под индивидуальной тренировкой?

Важно помнить, что инструктор - это помощник и «учитель», но никак не начальник. Поэтому он не может заставить занимающегося чаще посещать зал или испытывать чрезмерные нагрузки. Также клиент имеет полное право отказываться от тренера при возникновении каких-либо конфликтных моментов, личной неприязни. 
Еще один актуальный пункт касается составления меню. Если имеются индивидуальная непереносимость продуктов или рекомендации, противопоказания лечащего врача, то составление программы питания на весь период занятий должно основываться именно на них. 
К обязанностям же тренера относится обеспечение безопасности клиента и практическое содействие в достижении поставленной цели – создания красивого, стройного и привлекательного тела.