По достижению пятимесячного возраста дети начинают активно двигаться, пытаться ползать, переворачиваться со спины на живот. Примерно в этом же временном промежутке полностью проходит мышечный гипертонус. Поэтому следует уделять особое внимание гимнастическим упражнениям, массажу – они обеспечат поддержку оптимального тонуса мышц, поспособствуют общему развитию и укреплению опорно-двигательного аппарата. Умеренная, но регулярная физическая нагрузка оказывает положительное воздействие и на кровеносную, пищеварительную, нервную систему.
При условии отсутствия каких-либо противопоказаний со стороны педиатра, рекомендуется выполнять следующий комплекс упражнений и массажных техник:
Более подробно представлен комплексный массаж в 5 месяцев на видео, также можно получить консультацию педиатра. В ходе выполнения упражнений можно менять темп с медленного на более быстрый и активной, но необходимо помнить об осторожности – не применять значительной физической силы, укладывать ребенка на широкую, ровную и умеренно твердую поверхности, использовать детские присыпки, крема, лосьоны, масла.
Для обеспечения максимальной эффективности любых процедур необходимо заинтересовать ребенка. Это можно сделать при помощи его любимых игрушек, мобиля, ритмичной музыки. Хорошее настроение, уверенность в собственных действиях со стороны родителя, выполняющего массаж или гимнастические упражнения, способны задать общий позитивный настрой, заинтересовать ребенка на подсознательном уровне. Это, в свою очередь, обеспечит наиболее качественное, результативное и безопасное проведение общеукрепляющих и развивающих мероприятий.
Со вниманием относитесь к реакции малыша к выполняем упражнениям. При возникновении негативной реакции, плача следует сразу же прекратить неприятные действия и проконсультироваться с педиатром или профессиональным детским массажистом.
© 2022 «ИП Климушина» — Политика конфиденциальности