• ГЛАВНАЯ(current)
  • О СТУДИИ
  • УСЛУГИ/ЦЕНЫ
  • СПЕЦИАЛИСТЫ
  • КОНТАКТЫ
  • ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ
  • Главная
  • /
  • Полезная информация
  • /
  • Фитнес
  • /
  • Детский фитнес
  • /
  • Фитнес – для здоровья каждого малыша

Фитнес – для здоровья каждого малыша

Приучать ребенка к правильному образу жизни необходимо с самых ранних лет. Идеальный вариант приобщения малыша к физическим нагрузкам – детский фитнес, который проводится в игровой форме, а поэтому будет очень интересен маленьким непоседам. Такие регулярные и непродолжительные занятия позволяют развиваться и укрепить опорно-двигательный аппарат. Правильная организация и выбор опытного фитнес-тренера позволят заинтересовать даже самых непоседливых разбойников.


Разнообразие программ и видов активной деятельности

Фитнес для детей 4 лет представляет собой комплекс подвижных мероприятий, включающий элементы гимнастики, аэробики, йоги, хореографии и восточных единоборств. Для проведения мероприятия оборудуют специальное помещение шведскими стенками, качелями, канатами, матами, сухим бассейном. Наиболее популярные техники детского фитнеса – это:

  • Занятия с мячами;
  • Степ-аэробика на платфооме;
  • Детская йога на ковриках;
  • Лого-аэробика, совмещающая физические упражнения с декламацией стихотворений;
  • Упражнения аквааэробики.

Для малышей этого возраста достаточно будет занятий по 30-40 минут, выполняемых 2-3 раза в неделю. Игровая форма и смена видов физической нагрузки позволит избежать утомления и позволит активизировать все группы мышц по очередности.

Фитнес – для здоровья каждого малыша


Преимущества занятий

Детский фитнес – уникальный способ для развития ребенка, пи этом следует отметить комплексный положительный эффект:

  • Групповые занятий по 10-15 человек позволяют сформировать ряд коммуникативных навыков;
  • Широкий спектр занятий служит отличной профилактикой заболеваниям опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и иммунной системы ребенка;
  • Индивидуальный подход к каждому малышу позволит восполнить дефицит общения и позволит адекватно реагировать на конфликтные ситуации;
  • Формируется ряд полезных навыков – подвижность, координация, ловкость, выносливость и гибкость;
  • Развивается психологическая активность и самостоятельности;
  • Занятия не перегружают организм малыша, но и служат профилактикой лишней массы тела.

Окончательный результат от упражнений зависит от действий и поведения тренера, который всегда старается разнообразить программу, усовершенствовать ее структуры и уделить максимум внимания каждому из посетителей.

Контакты

Москва, Братиславская улица, 33, 1 этаж

+7 (916) 319-55-28

ежедневно: 08:00 - 22:00 (по предварительной записи)

© 2022 «ИП Климушина» — Политика конфиденциальности

Полезная информация

Заявка

Заказать обратный звонок