Приучать ребенка к правильному образу жизни необходимо с самых ранних лет. Идеальный вариант приобщения малыша к физическим нагрузкам – детский фитнес, который проводится в игровой форме, а поэтому будет очень интересен маленьким непоседам. Такие регулярные и непродолжительные занятия позволяют развиваться и укрепить опорно-двигательный аппарат. Правильная организация и выбор опытного фитнес-тренера позволят заинтересовать даже самых непоседливых разбойников.
Фитнес для детей 4 лет представляет собой комплекс подвижных мероприятий, включающий элементы гимнастики, аэробики, йоги, хореографии и восточных единоборств. Для проведения мероприятия оборудуют специальное помещение шведскими стенками, качелями, канатами, матами, сухим бассейном. Наиболее популярные техники детского фитнеса – это:
Для малышей этого возраста достаточно будет занятий по 30-40 минут, выполняемых 2-3 раза в неделю. Игровая форма и смена видов физической нагрузки позволит избежать утомления и позволит активизировать все группы мышц по очередности.
Детский фитнес – уникальный способ для развития ребенка, пи этом следует отметить комплексный положительный эффект:
Окончательный результат от упражнений зависит от действий и поведения тренера, который всегда старается разнообразить программу, усовершенствовать ее структуры и уделить максимум внимания каждому из посетителей.
Москва, Братиславская улица, 33, 1 этаж
ежедневно: 08:00 - 22:00 (по предварительной записи)
© 2022 «ИП Климушина» — Политика конфиденциальности