• ГЛАВНАЯ(current)
  • О СТУДИИ
  • УСЛУГИ/ЦЕНЫ
  • СПЕЦИАЛИСТЫ
  • КОНТАКТЫ
  • ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ
  • Главная
  • /
  • Полезная информация
  • /
  • Фитнес
  • /
  • Тренировки
  • /
  • Для чего необходим фитнес?

Для чего необходим фитнес?

  • Движение – это жизнь. Малоподвижный образ жизни негативно влияет на здоровье человека. На помощь приходит фитнес. Занятия фитнесом помогают улучшить самочувствие, постоянно быть в тонусе, в подтянутом состоянии. Тренировки нормализуют работу сердечно-сосудистой системы, улучшают кровоснабжение, положительно воздействуют на мышцы, снижают риск атеросклероза, помогают в борьбе с депрессией, лишним весом. Выполнение упражнений в фитнес-клубе в хорошей компании позволяет достичь духовной гармонии. Человек после занятий почувствует прилив сил, захочется вести активную жизнь.


Какую пользу оказывают фитнес-программы на организм человека?

  • Кардио-программы: занятия фитнесом со скидкой в Москве развивают мотор нашего организма – сердце, помогают в развитии аэробной выносливости, 
  • Силовые тренировки: улучшают фигуру, развивают силу, выносливость, положительно воздействуют на мышечную систему, укрепляют костную, мышечную ткань, мышцы спины;
  • Программы, развивающие гибкость;
  • Тренировки, способствующие развитию скоростных качеств, 
  • Программы для развития координации движений: корректируют фигуру , способствуют развитию баланса.

Для чего необходим фитнес?

Преимущества фитнес-клуба

Сделайте шаг навстречу здоровью, и Вы забудете о проблемах со здоровьем. Посещать фитнес-центр следует потому, что:

  • Занятие фитнесом позволяет выработать гормон счастья- серотонин: нервы успокаиваются, выходит напряжение , накопленное в течение дня, мышцы расслабляются. Все это улучшает настроение и здоровье;
  • Регулярные тренировки позволяют укрепить тело, скорректировать пропорции фигуры, поддерживать отличную физическую форму;
  • Тренировки в дружеской обстановке помогают в борьбе с депрессией, с психологическими расстройствами;
  • Регулярный фитнес избавляет от комплексов по поводу внешнего вида. Набор упражнений позволяет эффективно работать над проблемными зонами, сбросить лишние килограммы, стать сильнее;
  • Возрастает сексуальное влечение;
  • Биологическое омоложение;
  • Улучшается функционирование мозга;
  • Возможность избавиться от проблем с позвоночником, увеличить выносливость организма, развить ловкость.

Для достижения отличного результата важна помощь инструктора, который составляет индивидуальную программу, а также следит за правильностью выполнения всего комплекса упражнений.

Контакты

Москва, Братиславская улица, 33, 1 этаж

+7 (916) 319-55-28

ежедневно: 08:00 - 22:00 (по предварительной записи)

© 2022 «ИП Климушина» — Политика конфиденциальности

Полезная информация

Заявка

Заказать обратный звонок