• ГЛАВНАЯ(current)
  • О СТУДИИ
  • УСЛУГИ/ЦЕНЫ
  • СПЕЦИАЛИСТЫ
  • КОНТАКТЫ
  • ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ
  • Главная
  • /
  • Полезная информация
  • /
  • Фитнес
  • /
  • Детский фитнес
  • /
  • Детский фитнес для детей– спорт и прекрасное времяпровождение

Детский фитнес для детей– спорт и прекрасное времяпровождение

Для каждого родителя очень важно, чтобы его ребенок рос здоровым, крепким и красивым, поэтому многие уже с детства стараются приучать свое чадо к правильному образу жизни, в котором есть стабильные физические нагрузки. Детский фитнес – это особый вид спортивных занятий, включающих несколько видов спорта. Среди них:

  • аэробика;
  • гимнастика;
  • восточные единоборства;
  • хореография;
  • йога.

Это групповые занятия, куда входит от 10 до 15 малышей. В процессе педагог используется игровую форму, позволяющую деткам расслабиться и с огромным желанием выполнять задачи, которые ставит тренер. Малышам нужно посещать занятия фитнесом трижды в неделю по полчаса, а вот для подростков время можно немного увеличить – 40 минут за одно посещение.


Организация детского фитнеса для детей и польза от него 

Для занятия детским фитнесом тренер выбирает специальное помещение, либо организует его сам. Как правило, в залах есть шведская стенка, качели, канаты, сухой бассейн и иные конструкции. Все они оборудованы специально для детей, т.е. безопасны и не способны травмировать организм ребенка.

Определенные комплексы упражнений направлены на повышение и укрепление иммунитета ребенка. Психологическая устойчивость и самостоятельность – важный плюс от фитнеса. Игровые элементы направлены на развитие детского организма:

  • формирование правильной осанки;
  • повышение выносливости и ловкости;
  • развивается выносливость и сила.

Специальные игровые элементы обучают малыша правильно реагировать на различные жизненные ситуации, в том числе и конфликтные, а также помогают ребенку определиться с жизненной позицией.

Детский фитнес


Как проходят занятия детским фитнесом

Современные фитнес-центры предлагают клиентам широкий спектр детских тренировок. Самые популярные из них:

  • Step by Step – развитие мелкой моторики, умение держать баланс тела и обучение правильной ходьбе.
  • Лого-аэробика – основная цель сформировать правильную координацию ребенка. Занятие подразумевает совмещение физических упражнений и разговорной речи.
  • Тренировки в бассейне – обучение плаванию с элементами аква-аэробики. Прекрасный вариант для слишком активных детишек.
  • Йога – позволяет малышу правильно физически и эмоционально развиваться.
  • Fit Ball – занятия на больших надувных мячах. Такой метод позволяет формировать и развивать опорно-двигательный аппарт.

Контакты

Москва, Братиславская улица, 33, 1 этаж

+7 (916) 319-55-28

ежедневно: 08:00 - 22:00 (по предварительной записи)

© 2022 «ИП Климушина» — Политика конфиденциальности

Полезная информация

Заявка

Заказать обратный звонок