Для каждого родителя очень важно, чтобы его ребенок рос здоровым, крепким и красивым, поэтому многие уже с детства стараются приучать свое чадо к правильному образу жизни, в котором есть стабильные физические нагрузки. Детский фитнес – это особый вид спортивных занятий, включающих несколько видов спорта. Среди них:
Это групповые занятия, куда входит от 10 до 15 малышей. В процессе педагог используется игровую форму, позволяющую деткам расслабиться и с огромным желанием выполнять задачи, которые ставит тренер. Малышам нужно посещать занятия фитнесом трижды в неделю по полчаса, а вот для подростков время можно немного увеличить – 40 минут за одно посещение.
Для занятия детским фитнесом тренер выбирает специальное помещение, либо организует его сам. Как правило, в залах есть шведская стенка, качели, канаты, сухой бассейн и иные конструкции. Все они оборудованы специально для детей, т.е. безопасны и не способны травмировать организм ребенка.
Определенные комплексы упражнений направлены на повышение и укрепление иммунитета ребенка. Психологическая устойчивость и самостоятельность – важный плюс от фитнеса. Игровые элементы направлены на развитие детского организма:
Специальные игровые элементы обучают малыша правильно реагировать на различные жизненные ситуации, в том числе и конфликтные, а также помогают ребенку определиться с жизненной позицией.
Современные фитнес-центры предлагают клиентам широкий спектр детских тренировок. Самые популярные из них:
© 2019 «ИП Климушина» — Политика конфиденциальности